„einatmen – ausatmen - loslassen“

Samstag, 28.03.2026, 3 Std von 15-18 Uhr

Den Winter loslassen und entspannt in den Frühling

Lasse den Winter – Stressmomente im Alltag – los.

Entspanne Körper und Geist in achtsamer Bewegung mit Elementen aus dem Qigong, mit Progressiver Muskelentspannung und bewusstem Atmen.

Begleite mich während einer Fantasiereise an einen Ort, an dem Stressmomente vom Fluss des Lebens davongetragen werden können.

Beginne den Frühling mit mehr Entspannung, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt.

Bei 3B in Dillingen

€ 30,-

​

„Frühling für die Sinne“

Samstag, 25.04.2026, 3 Std von 15-18 Uhr

Frühling - Frische - Wohlbefinden

Genieße das Erwachen der Natur mit Leichtigkeit

Entspanne Körper und Geist in achtsamer Bewegung mit leichten Yoga-Übungen, mit Autogenem Training und bewusstem Atmen.

Lerne Möglichkeiten kennen, deinen Alltag zu entschleunigen.

Begleite mich während einer Fantasiereise an einen Ort der Leichtigkeit und Gelassenheit.

Genieße den Frühling mit mehr Entspannung, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt.

Bei 3B in Dillingen

€ 30,-

​

„Wachstum und Blütenzauber“

Samstag, 23.05.2026, 3 Std von 15-18 Uhr

aus der Ruhe erwächst deine Stärke

Finde deine Stärke und dein Wachstum in der Stille - bringe Farbe in dein Leben

Entspanne Körper und Geist in achtsamer Bewegung mit Elementen aus dem Qigong, mit Progressiver Muskelentspannung und bewusster Körperwahrnehmung.

Begleite mich während einer Fantasiereise an einen Ort, wo du Ruhe, Unterstützung und Kraft finden kannst.

Lerne Entspannungsübungen kennen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Bei 3B in Dillingen

€ 30,-